COACHING DE VIE
Qu'est-ce que le coaching de vie ? Le coaching de vie (ou coaching personnel) est un accompagnement du changement qui doit permettre à la personne coachée de libérer son potentiel, d'améliorer ses performances et d'atteindre son objectif. Le coach veille à favoriser l'évolution de son client vers la résolution des difficultés et l'atteinte d'une autonomie en fin de parcours.
Le coaching de vie permet d'obtenir des résultats concrets et mesurables du changement souhaité. Coach et coaché travaillent main dans la main, respectivement pour garantir les moyens de favoriser le changement, et assimiler les contenus véhiculés pour la transformation.
Le cadre du coaching de vie est régi par un code de déontologie. Combien de séances faut-il pour arriver à un résultat concluant ? Il faut compter une dizaine de séances espacées de deux semaines.
Choisir de se faire coacher est un premier pas vers le changement. C'est le signe d'une volonté d'évoluer, de faire appel à de nouveaux moyens pour progresser et dépasser ses difficultés. Le coaching de vie offre un cadre différent de la thérapie. Un coach intervient sur des problématiques de la personne dans l'ici et le maintenant. Il ne tente pas de rechercher les causes profondes du passé ayant impacté le comportement présent de son client. Le coaching de vie est plus léger qu'une thérapie et est orienté vers des solutions concrètes et atteignables rapidement. Il demeure que certaines difficultés ne peuvent être traitées en coaching.
Choisir le coaching c'est aussi choisir son coach. Comment bien choisir son coach personnel ? Il est préférable de choisir une personne avec qui vous serez à l'aise et en confiance pour entamer ce processus d'accompagnement. Le coach doit avoir effectué un travail de développement personnel, doit être diplômé ou certifié et supervisé.
Entraîner votre pleine conscience
Il devient de plus en plus difficile dans notre société post moderne d'être pleinement dans le moment présent et de vivre l'instant. Nous avons tendance à passer notre temps à prévoir ce qui va arriver par la suite et à oublier de profiter du moment présent. Nous sommes moins conscients des plus petites choses qui surviennent dans l'instant présent.
Mieux vous connaître
Vous arrivez à une étape de votre vie où vous avez l'impression de ne plus vous reconnaître, de ne plus savoir ce que vous souhaitez faire par la suite. Vous rencontrez une situation où vous n'arrivez pas à prendre la "bonne" décision, manque de temps, de confiance et d'assurance. Vous ne trouvez plus de sens à ce que vous faîtes. Retrouvez votre identité pour agir en toute sérénité et en toute confiance.
Prendre le contrôle de votre vie
Vous avez l'impression de perdre le contrôle de votre vie, que tout vous échappe. Vous êtes dépassé par les tâches quotidiennes au bureau et, ou à la maison. Vous ne trouvez plus de plaisir à ce que vous entreprenez au travail. Vous souhaitez remettre de l'ordre dans votre vie. Vous avez envie de décider de qui vous souhaitez être et de ce que vous souhaitez faire.
